iNTERNAL FAMILY SYSTEMS (IFS) - PSYCHOLOGIE MAGAZINE
IFS is een therapievorm die ervan uitgaat dat we allemaal verschillende ‘delen’ in ons dragen: een kritisch deel, een angstig deel, een pleaser, een perfectionist, een gekwetst kind. Delen die ooit zijn ontstaan om ons te beschermen tegen pijn of moeilijke situaties. In therapie ga je vanuit je ‘Zelf’ — het kalme, compassievolle en aanwezige deel — in dialoog met die innerlijke stemmen. Hierdoor ontstaat er meer begrip, balans en minder innerlijke strijd.
